Kursliste

Wir freuen uns über Ihr Interesse an unserem vielfältigen Kursprogramm. Gerne können Sie sich die passenden Termine zu den jeweiligen Kursen auswählen und auch dort gleich anmelden.

Rückbildungsgymnastik 15.09. 09:00 mit Regine (15.9.2025 - 8.10.2025)

15.9.2025 - 8.10.2025

Um die körperlichen Rückbildungsprozesse zu unterstützen und die Fitness nach der Schwangerschaft wieder zu steigernn trainieren wir den Beckenboden und kräftigen die allgemeine Muskulatur unter Berücksichtigung der Veränderungen in der Schwangerschaft. Ein Cool-down mit Entspannungsmomenten gehören ebenso dazu. 

Der Kurs sollte ca. 6-20 Wochen nach der Geburt starten. In Vormittagskursen können Sie Ihr Baby gerne mitbringen, falls Sie keine Betreuung in der Familie haben. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Regine Preisendorf-Huck

Ausgebucht

Termine:

  • 15.9.2025 09:00 - 10:30
  • 17.9.2025 09:00 - 10:30
  • 22.9.2025 09:00 - 10:30
  • 24.9.2025 09:00 - 10:30
  • 29.9.2025 09:00 - 10:30
  • 1.10.2025 09:00 - 10:30
  • 6.10.2025 09:00 - 10:30
  • 8.10.2025 09:00 - 10:30

Rückbildungsgymnastik 15.09..25 10:30 mit Regine (15.9.2025 - 8.10.2025)

15.9.2025 - 8.10.2025

Um die körperlichen Rückbildungsprozesse zu unterstützen und die Fitness nach der Schwangerschaft wieder zu steigernn trainieren wir den Beckenboden und kräftigen die allgemeine Muskulatur unter Berücksichtigung der Veränderungen in der Schwangerschaft. Ein Cool-down mit Entspannungsmomenten gehören ebenso dazu. 

Der Kurs sollte ca. 6-20 Wochen nach der Geburt starten. In Vormittagskursen können Sie Ihr Baby gerne mitbringen, falls Sie keine Betreuung in der Familie haben. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Regine Preisendorf-Huck

Ausgebucht

Termine:

  • 15.9.2025 10:30 - 11:45
  • 17.9.2025 10:30 - 11:45
  • 22.9.2025 10:30 - 11:45
  • 24.9.2025 10:30 - 11:45
  • 29.9.2025 10:30 - 11:45
  • 1.10.2025 10:30 - 11:45
  • 6.10.2025 10:30 - 11:45
  • 8.10.2025 10:30 - 11:45

Baby-Ernährung im ersten Lebensjahr (22.9.2025 18:00 - 19:30)

22.9.2025 18:00 - 19:30

Mit der Entwicklung im Leben deines Babys kommt zwischen dem 5. und 7. Lebensmonat auch die Herausforderung der Einführung der festen Nahrung/ Brei auf dich zu.

 

Gerne stelle ich dir in meinem Vortrag den Fahrplan der  Ernährung im ersten Lebensjahr deines Babys anschaulich vor und gebe praktische Tipps zur Herstellung selbstgekochter Breinahrung  und deren Grundrezepte, oder der geeigneten Auswahl von Fertig-Babygläschen.

Auch auf Fragen zur vegetarischen Kinderernährung, Baby led weaning, allergiegefährdete Kinder kann ich bei Interesse eingehen.

Mein Kurs orientiert sich an den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und ist von der  Landesinitiative BeKi ( Bewusste Kinderernährung) finanziell unterstützt. Einen kleinen Unkostenbeitrag mit 5,-€ bitten wir bei der Anmeldung zu überweisen. (Informationen kommen dazu mit der Anmeldung)

Mit der Anmeldung kannst du mir schon zuvor deine speziellen Fragen per Mail stellen :

hannahbrucher@web.de   

Kosten: 5 €
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hannah Brucher

Ausgebucht

Geburtsvorbereitung 24.09.-22.10.25 mit Claudia (24.9.2025 - 22.10.2025)

24.9.2025 - 22.10.2025



" Das Normale ist etwas ganz Besonderes"

Unter diesem Motto werden wir im Geburtsvorbereitungskurs neben allen Informationen rund um die Geburt  (Einstiegswochenende) und anschliessenden Körper- und Atemübungen (Mittwochstermine) eine positive Einstimmung zur Geburt schaffen und durch ruhige Übungen Instrumente zur Bewältigung der Herausforderungen der Geburt kennenlernen.
In einem 4-Stunden-Partnertermin jeweils am Sonntag praktizieren wir Unterstützungsmöglichkeiten der Partner oder anderer Begleitpersonen bei der Geburt und sprechen auch die erste Zeit mit dem Baby an.
Die gesetzlichen Krankenversicherungen übernehmen den Kursbeitrag der Frauen. Die Partnergebühr von 60,-€ werden mit der Anmeldung zum Kurs überwiesen. Einige Krankenversicherungen übernehmen auch diesen Teil, eine Quittung zur Einreichung bei der jeweiligen Kasse der Frau wird ausgestellt.
Bei Privaten Krankenversicherungen erkundigen Sie sich bitte nach der Übernahme des Kursbeitrages auch für Frauen

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Claudia Brucher

Termine:

  • 24.9.2025 18:00 - 20:00
  • 1.10.2025 18:00 - 20:00
  • 8.10.2025 18:00 - 20:00
  • 15.10.2025 18:00 - 20:00
  • 19.10.2025 09:00 - 13:00 Partnertermin (mit PartnerIn)
  • 22.10.2025 18:00 - 20:00

Rückbildungsgymnastik mit Claudia (30.9.2025 - 23.10.2025)

30.9.2025 - 23.10.2025

Um die körperlichen Rückbildungsprozesse zu unterstützen und die Fitness nach der Schwangerschaft wieder zu steigernn trainieren wir den Beckenboden und kräftigen die allgemeine Muskulatur unter Berücksichtigung der Veränderungen in der Schwangerschaft. Ein Cool-down mit Entspannungsmomenten gehören ebenso dazu. 

Der Kurs sollte ca. 6-20 Wochen nach der Geburt starten. In Vormittagskursen können Sie Ihr Baby gerne mitbringen, falls Sie keine Betreuung in der Familie haben. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Claudia Brucher

Ausgebucht

Termine:

  • 30.9.2025 09:00 - 10:15
  • 2.10.2025 09:00 - 10:15
  • 7.10.2025 09:00 - 10:15
  • 9.10.2025 09:00 - 10:15
  • 14.10.2025 09:00 - 10:15
  • 16.10.2025 09:00 - 10:15
  • 21.10.2025 09:00 - 10:15
  • 23.10.2025 09:00 - 10:15

Babyschwimmen (13.10.2025 - 10.11.2025)

13.10.2025 - 10.11.2025

BABYSCHWIMMEN...Besser wäre die Bezeichnung Förderung von Bewegungsabläufen und des Selbstvertrauens von Babys sowie der elterlichen Feinfühligkeit und Bindung. Spielerisch lernen wir verschiedene Haltemöglichkeiten, fangen mit behutsamer Wassergewöhnung an und versuchen mit verschiedenen Reizen (Bällen, Schüsseln, Matten, Poolnudeln, Tunnel etc.) das Baby zu ermuntern, seine Haltung zu stärken, im Rhythmus von Kinderliedern die Bewegungen anzuregen und einfach auch den Spaß mit dem Element Wasser zu entdecken. Tauchen der Kinder wird kinderärztlich nicht mehr empfohlen und ist nicht mehr Bestandteil des Kurses.

Die Babys sollten zwischen 5-9 Monate alt sein und es sollte keine Asthmaerkrankung der Eltern vorliegen.

 Kurskosten für 5  Termine montags  1. Kurs ab 14:00  und 2. Kurs 14:40sind: inklusiv Eintritt Baby + eine Begleitperson insgesamt 90,-€

Der Badeeintritt ist inklusive für die Dauer der Einheit.
Verlängerung der Badezeit gegen Aufpreis ist  möglich.

Kosten: 90 €
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Claudia Brucher

Termine:

  • 13.10.2025 14:00 - 14:35
  • 20.10.2025 14:00 - 14:35
  • 27.10.2025 14:00 - 14:35
  • 3.11.2025 14:00 - 14:35
  • 10.11.2025 14:00 - 14:35

Babyschwimmen (13.10.2025 - 10.11.2025)

13.10.2025 - 10.11.2025

BABYSCHWIMMEN...Besser wäre die Bezeichnung Förderung von Bewegungsabläufen und des Selbstvertrauens von Babys sowie der elterlichen Feinfühligkeit und Bindung. Spielerisch lernen wir verschiedene Haltemöglichkeiten, fangen mit behutsamer Wassergewöhnung an und versuchen mit verschiedenen Reizen (Bällen, Schüsseln, Matten, Poolnudeln, Tunnel etc.) das Baby zu ermuntern, seine Haltung zu stärken, im Rhythmus von Kinderliedern die Bewegungen anzuregen und einfach auch den Spaß mit dem Element Wasser zu entdecken. Tauchen der Kinder wird kinderärztlich nicht mehr empfohlen und ist nicht mehr Bestandteil des Kurses.

Die Babys sollten zwischen 5-9 Monate alt sein und es sollte keine Asthmaerkrankung der Eltern vorliegen.

 Kurskosten für 5  Termine montags  1. Kurs ab 14:00  und 2. Kurs 14:40sind: inklusiv Eintritt Baby + eine Begleitperson insgesamt 90,-€

Der Badeeintritt ist inklusive für die Dauer der Einheit.
Verlängerung der Badezeit gegen Aufpreis ist  möglich.

Kosten: 90 €
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Claudia Brucher

Termine:

  • 13.10.2025 14:40 - 15:15
  • 20.10.2025 14:40 - 15:15
  • 27.10.2025 14:40 - 15:15
  • 3.11.2025 14:40 - 15:15
  • 10.11.2025 14:40 - 15:15

Kräftigendes Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft ("Rückbildung"), ZPP zertifiziert 27.10.-18.12.25 (27.10.2025 - 18.12.2025)

27.10.2025 - 18.12.2025


Die Kurse finden 8x statt. Die Kursgebühr beträgt 120€. Anmeldung direkt bei Lisa Schwendemann: 

+49 176 43966072

info@du-by-lisa.de

Die Kurse sind zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V und werden somit von der Krankenkasse bezuschusst. Je nach Krankenkasse sind bis zu 100% Rückerstattung möglich.

Ein starker Beckenboden ist die Basis für deine Gesundheit - egal ob nach der Schwangerschaft, bei Rückenschmerzen, bei Inkontinenz oder bei Prostataproblemen.  Oft fehlt jedoch das richtige Gespür, um die Muskulatur effektiv zu aktivieren.

Im Kurs stelle ich dir den ACTICOR1 vor, den ich auch an dich wochenweise vermieten könnte.
Mit dem ACTICORE1 bekommst du ein direktes Feedback, sodass du sofort spürst, wie du deinen Beckenboden richtig anspannst und entspannst.

 

Kosten: 120 €
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lisa Schwendemann

Plätze vorhanden

Termine:

  • 27.10.2025 17:30 - 18:30 Ausnahme: Montag
  • 6.11.2025 17:30 - 18:30
  • 13.11.2025 17:30 - 18:30
  • 20.11.2025 17:30 - 18:30
  • 27.11.2025 17:30 - 18:30
  • 4.12.2025 17:30 - 18:30
  • 11.12.2025 17:30 - 18:30
  • 18.12.2025 17:30 - 18:30

Rückbildungsgymnastik mit Claudia (28.10.2025 - 20.11.2025)

28.10.2025 - 20.11.2025

Um die körperlichen Rückbildungsprozesse zu unterstützen und die Fitness nach der Schwangerschaft wieder zu steigernn trainieren wir den Beckenboden und kräftigen die allgemeine Muskulatur unter Berücksichtigung der Veränderungen in der Schwangerschaft. Ein Cool-down mit Entspannungsmomenten gehören ebenso dazu. 

Der Kurs sollte ca. 6-20 Wochen nach der Geburt starten. In Vormittagskursen können Sie Ihr Baby gerne mitbringen, falls Sie keine Betreuung in der Familie haben. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Claudia Brucher

Ausgebucht

Termine:

  • 28.10.2025 09:00 - 10:15
  • 30.10.2025 09:00 - 10:15
  • 4.11.2025 09:00 - 10:15
  • 6.11.2025 09:00 - 10:15
  • 11.11.2025 09:00 - 10:15
  • 13.11.2025 09:00 - 10:15
  • 18.11.2025 09:00 - 10:15
  • 20.11.2025 09:00 - 10:15

Babyschwimmen (17.11.2025 - 15.12.2025)

17.11.2025 - 15.12.2025

BABYSCHWIMMEN...Besser wäre die Bezeichnung Förderung von Bewegungsabläufen und des Selbstvertrauens von Babys sowie der elterlichen Feinfühligkeit und Bindung. Spielerisch lernen wir verschiedene Haltemöglichkeiten, fangen mit behutsamer Wassergewöhnung an und versuchen mit verschiedenen Reizen (Bällen, Schüsseln, Matten, Poolnudeln, Tunnel etc.) das Baby zu ermuntern, seine Haltung zu stärken, im Rhythmus von Kinderliedern die Bewegungen anzuregen und einfach auch den Spaß mit dem Element Wasser zu entdecken. Tauchen der Kinder wird kinderärztlich nicht mehr empfohlen und ist nicht mehr Bestandteil des Kurses.

Die Babys sollten zwischen 5-9 Monate alt sein und es sollte keine Asthmaerkrankung der Eltern vorliegen.

 Kurskosten für 5  Termine montags  1. Kurs ab 14:00  und 2. Kurs 14:40sind: inklusiv Eintritt Baby + eine Begleitperson insgesamt 90,-€

Der Badeeintritt ist inklusive für die Dauer der Einheit.
Verlängerung der Badezeit gegen Aufpreis ist  möglich.

Kosten: 90 €
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Claudia Brucher

Termine:

  • 17.11.2025 14:00 - 14:35
  • 24.11.2025 14:00 - 14:35
  • 1.12.2025 14:00 - 14:35
  • 8.12.2025 14:00 - 14:35
  • 15.12.2025 14:00 - 14:35

Babyschwimmen (17.11.2025 - 15.12.2025)

17.11.2025 - 15.12.2025

BABYSCHWIMMEN...Besser wäre die Bezeichnung Förderung von Bewegungsabläufen und des Selbstvertrauens von Babys sowie der elterlichen Feinfühligkeit und Bindung. Spielerisch lernen wir verschiedene Haltemöglichkeiten, fangen mit behutsamer Wassergewöhnung an und versuchen mit verschiedenen Reizen (Bällen, Schüsseln, Matten, Poolnudeln, Tunnel etc.) das Baby zu ermuntern, seine Haltung zu stärken, im Rhythmus von Kinderliedern die Bewegungen anzuregen und einfach auch den Spaß mit dem Element Wasser zu entdecken. Tauchen der Kinder wird kinderärztlich nicht mehr empfohlen und ist nicht mehr Bestandteil des Kurses.

Die Babys sollten zwischen 5-9 Monate alt sein und es sollte keine Asthmaerkrankung der Eltern vorliegen.

 Kurskosten für 5  Termine montags  1. Kurs ab 14:00  und 2. Kurs 14:40sind: inklusiv Eintritt Baby + eine Begleitperson insgesamt 90,-€

Der Badeeintritt ist inklusive für die Dauer der Einheit.
Verlängerung der Badezeit gegen Aufpreis ist  möglich.

Kosten: 90 €
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Claudia Brucher

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 17.11.2025 14:40 - 15:15
  • 24.11.2025 14:40 - 15:15
  • 1.12.2025 14:40 - 15:15
  • 8.12.2025 14:40 - 15:15
  • 15.12.2025 14:40 - 15:15

Geburtsvorbereitung 17.11.-15.12.25 mit Regine (17.11.2025 - 15.12.2025)

17.11.2025 - 15.12.2025



" Das Normale ist etwas ganz Besonderes"

Unter diesem Motto werden wir im Geburtsvorbereitungskurs neben allen Informationen rund um die Geburt  (Einstiegswochenende) und anschliessenden Körper- und Atemübungen (Mittwochstermine) eine positive Einstimmung zur Geburt schaffen und durch ruhige Übungen Instrumente zur Bewältigung der Herausforderungen der Geburt kennenlernen.
In einem 4-Stunden-Partnertermin jeweils am Sonntag praktizieren wir Unterstützungsmöglichkeiten der Partner oder anderer Begleitpersonen bei der Geburt und sprechen auch die erste Zeit mit dem Baby an.
Die gesetzlichen Krankenversicherungen übernehmen den Kursbeitrag der Frauen. Die Partnergebühr von 60,-€ werden mit der Anmeldung zum Kurs überwiesen. Einige Krankenversicherungen übernehmen auch diesen Teil, eine Quittung zur Einreichung bei der jeweiligen Kasse der Frau wird ausgestellt.
Bei Privaten Krankenversicherungen erkundigen Sie sich bitte nach der Übernahme des Kursbeitrages auch für Frauen

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Regine Preisendorf-Huck

Ausgebucht

Termine:

  • 17.11.2025 18:00 - 20:00
  • 24.11.2025 18:00 - 20:00
  • 1.12.2025 18:00 - 20:00
  • 7.12.2025 09:00 - 13:00 Partnertermin (mit PartnerIn)
  • 8.12.2025 18:00 - 20:00
  • 15.12.2025 18:00 - 20:00

Rückbildungsgymnastik mit Regine (24.11.2025 - 17.12.2025)

24.11.2025 - 17.12.2025

Um die körperlichen Rückbildungsprozesse zu unterstützen und die Fitness nach der Schwangerschaft wieder zu steigernn trainieren wir den Beckenboden und kräftigen die allgemeine Muskulatur unter Berücksichtigung der Veränderungen in der Schwangerschaft. Ein Cool-down mit Entspannungsmomenten gehören ebenso dazu. 

Der Kurs sollte ca. 6-20 Wochen nach der Geburt starten. In Vormittagskursen können Sie Ihr Baby gerne mitbringen, falls Sie keine Betreuung in der Familie haben. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Regine Preisendorf-Huck

Ausgebucht

Termine:

  • 24.11.2025 09:00 - 10:15
  • 26.11.2025 09:00 - 10:15
  • 1.12.2025 09:00 - 10:15
  • 3.12.2025 09:00 - 10:15
  • 8.12.2025 09:00 - 10:15
  • 10.12.2025 09:00 - 10:15
  • 15.12.2025 09:00 - 10:15
  • 17.12.2025 09:00 - 10:15

Rückbildungsgymnastik mit Regine (24.11.2025 - 17.12.2025)

24.11.2025 - 17.12.2025

Um die körperlichen Rückbildungsprozesse zu unterstützen und die Fitness nach der Schwangerschaft wieder zu steigernn trainieren wir den Beckenboden und kräftigen die allgemeine Muskulatur unter Berücksichtigung der Veränderungen in der Schwangerschaft. Ein Cool-down mit Entspannungsmomenten gehören ebenso dazu. 

Der Kurs sollte ca. 6-20 Wochen nach der Geburt starten. In Vormittagskursen können Sie Ihr Baby gerne mitbringen, falls Sie keine Betreuung in der Familie haben. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Regine Preisendorf-Huck

Termine:

  • 24.11.2025 10:30 - 11:45
  • 26.11.2025 10:30 - 11:45
  • 1.12.2025 10:30 - 11:45
  • 3.12.2025 10:30 - 11:45
  • 8.12.2025 10:30 - 11:45
  • 10.12.2025 10:30 - 11:45
  • 15.12.2025 10:30 - 11:45
  • 17.12.2025 10:30 - 11:45

Geburtsvorbereitung 07.01.-04.02.26 mit Claudia (7.1.2026 - 4.2.2026)

7.1.2026 - 4.2.2026



" Das Normale ist etwas ganz Besonderes"

Unter diesem Motto werden wir im Geburtsvorbereitungskurs neben allen Informationen rund um die Geburt  (Einstiegswochenende) und anschliessenden Körper- und Atemübungen (Mittwochstermine) eine positive Einstimmung zur Geburt schaffen und durch ruhige Übungen Instrumente zur Bewältigung der Herausforderungen der Geburt kennenlernen.
In einem 4-Stunden-Partnertermin jeweils am Sonntag praktizieren wir Unterstützungsmöglichkeiten der Partner oder anderer Begleitpersonen bei der Geburt und sprechen auch die erste Zeit mit dem Baby an.
Die gesetzlichen Krankenversicherungen übernehmen den Kursbeitrag der Frauen. Die Partnergebühr von 60,-€ werden mit der Anmeldung zum Kurs überwiesen. Einige Krankenversicherungen übernehmen auch diesen Teil, eine Quittung zur Einreichung bei der jeweiligen Kasse der Frau wird ausgestellt.
Bei Privaten Krankenversicherungen erkundigen Sie sich bitte nach der Übernahme des Kursbeitrages auch für Frauen

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Claudia Brucher

Plätze vorhanden

Termine:

  • 7.1.2026 18:00 - 20:00
  • 14.1.2026 18:00 - 20:00
  • 21.1.2026 18:00 - 20:00
  • 28.1.2026 18:00 - 20:00
  • 1.2.2026 09:00 - 13:00 Partnertermin (mit PartnerIn)
  • 4.2.2026 18:00 - 20:00

Rückbildungsgymnastik mit Claudia 08.01.26-03.02.26 (8.1.2026 - 3.2.2026)

8.1.2026 - 3.2.2026

Um die körperlichen Rückbildungsprozesse zu unterstützen und die Fitness nach der Schwangerschaft wieder zu steigernn trainieren wir den Beckenboden und kräftigen die allgemeine Muskulatur unter Berücksichtigung der Veränderungen in der Schwangerschaft. Ein Cool-down mit Entspannungsmomenten gehören ebenso dazu. 

Der Kurs sollte ca. 6-20 Wochen nach der Geburt starten. In Vormittagskursen können Sie Ihr Baby gerne mitbringen, falls Sie keine Betreuung in der Familie haben. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Claudia Brucher

Termine:

  • 8.1.2026 09:00 - 10:15
  • 13.1.2026 09:00 - 10:15
  • 15.1.2026 09:00 - 10:15
  • 20.1.2026 09:00 - 10:15
  • 22.1.2026 09:00 - 10:15
  • 27.1.2026 09:00 - 10:15
  • 29.1.2026 09:00 - 10:15
  • 3.2.2026 09:00 - 10:15

Babyschwimmen 12.01.26 14:00-14:35 Uhr (12.1.2026 - 9.2.2026)

12.1.2026 - 9.2.2026

BABYSCHWIMMEN...Besser wäre die Bezeichnung Förderung von Bewegungsabläufen und des Selbstvertrauens von Babys sowie der elterlichen Feinfühligkeit und Bindung. Spielerisch lernen wir verschiedene Haltemöglichkeiten, fangen mit behutsamer Wassergewöhnung an und versuchen mit verschiedenen Reizen (Bällen, Schüsseln, Matten, Poolnudeln, Tunnel etc.) das Baby zu ermuntern, seine Haltung zu stärken, im Rhythmus von Kinderliedern die Bewegungen anzuregen und einfach auch den Spaß mit dem Element Wasser zu entdecken. Tauchen der Kinder wird kinderärztlich nicht mehr empfohlen und ist nicht mehr Bestandteil des Kurses.

Die Babys sollten zwischen 5-9 Monate alt sein und es sollte keine Asthmaerkrankung der Eltern vorliegen.

 Kurskosten für 5  Termine montags  1. Kurs ab 14:00  und 2. Kurs 14:40sind: inklusiv Eintritt Baby + eine Begleitperson insgesamt 90,-€

Der Badeeintritt ist inklusive für die Dauer der Einheit.
Verlängerung der Badezeit gegen Aufpreis ist  möglich.

Kosten: 90 €
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Claudia Brucher

Termine:

  • 12.1.2026 14:00 - 14:35
  • 19.1.2026 14:00 - 14:35
  • 26.1.2026 14:00 - 14:35
  • 2.2.2026 14:00 - 14:35
  • 9.2.2026 14:00 - 14:35

Babyschwimmen 12.01.26 14:40-15:15 Uhr (12.1.2026 - 9.2.2026)

12.1.2026 - 9.2.2026

BABYSCHWIMMEN...Besser wäre die Bezeichnung Förderung von Bewegungsabläufen und des Selbstvertrauens von Babys sowie der elterlichen Feinfühligkeit und Bindung. Spielerisch lernen wir verschiedene Haltemöglichkeiten, fangen mit behutsamer Wassergewöhnung an und versuchen mit verschiedenen Reizen (Bällen, Schüsseln, Matten, Poolnudeln, Tunnel etc.) das Baby zu ermuntern, seine Haltung zu stärken, im Rhythmus von Kinderliedern die Bewegungen anzuregen und einfach auch den Spaß mit dem Element Wasser zu entdecken. Tauchen der Kinder wird kinderärztlich nicht mehr empfohlen und ist nicht mehr Bestandteil des Kurses.

Die Babys sollten zwischen 5-9 Monate alt sein und es sollte keine Asthmaerkrankung der Eltern vorliegen.

 Kurskosten für 5  Termine montags  1. Kurs ab 14:00  und 2. Kurs 14:40sind: inklusiv Eintritt Baby + eine Begleitperson insgesamt 90,-€

Der Badeeintritt ist inklusive für die Dauer der Einheit.
Verlängerung der Badezeit gegen Aufpreis ist  möglich.

Kosten: 90 €
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Claudia Brucher

Termine:

  • 12.1.2026 14:40 - 15:15
  • 19.1.2026 14:40 - 15:15
  • 26.1.2026 14:40 - 15:15
  • 2.2.2026 14:40 - 15:15
  • 9.2.2026 14:40 - 15:15

Rückbildungsgymnastik mit Regine 14.01.-09.02.26 09:00 (14.1.2026 - 9.2.2026)

14.1.2026 - 9.2.2026

Um die körperlichen Rückbildungsprozesse zu unterstützen und die Fitness nach der Schwangerschaft wieder zu steigernn trainieren wir den Beckenboden und kräftigen die allgemeine Muskulatur unter Berücksichtigung der Veränderungen in der Schwangerschaft. Ein Cool-down mit Entspannungsmomenten gehören ebenso dazu. 

Der Kurs sollte ca. 6-20 Wochen nach der Geburt starten. In Vormittagskursen können Sie Ihr Baby gerne mitbringen, falls Sie keine Betreuung in der Familie haben. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Regine Preisendorf-Huck

Plätze vorhanden

Termine:

  • 14.1.2026 09:00 - 10:15
  • 19.1.2026 09:00 - 10:15
  • 21.1.2026 09:00 - 10:15
  • 26.1.2026 09:00 - 10:15
  • 28.1.2026 09:00 - 10:15
  • 2.2.2026 09:00 - 10:15
  • 4.2.2026 09:00 - 10:15
  • 9.2.2026 09:00 - 10:15

Rückbildungsgymnastik mit Regine 14.01.-09.02.26 10:30 (14.1.2026 - 9.2.2026)

14.1.2026 - 9.2.2026

Um die körperlichen Rückbildungsprozesse zu unterstützen und die Fitness nach der Schwangerschaft wieder zu steigernn trainieren wir den Beckenboden und kräftigen die allgemeine Muskulatur unter Berücksichtigung der Veränderungen in der Schwangerschaft. Ein Cool-down mit Entspannungsmomenten gehören ebenso dazu. 

Der Kurs sollte ca. 6-20 Wochen nach der Geburt starten. In Vormittagskursen können Sie Ihr Baby gerne mitbringen, falls Sie keine Betreuung in der Familie haben. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Regine Preisendorf-Huck

Plätze vorhanden

Termine:

  • 14.1.2026 10:30 - 11:45
  • 19.1.2026 10:00 - 11:45
  • 21.1.2026 10:00 - 11:45
  • 26.1.2026 10:00 - 11:45
  • 28.1.2026 10:00 - 11:45
  • 2.2.2026 10:00 - 11:45
  • 4.2.2026 10:00 - 11:45
  • 9.2.2026 10:00 - 11:45

Geburtsvorbereitung 15.01.26- 21.05.26 mit Regine (15.1.2026 - 12.2.2026)

15.1.2026 - 12.2.2026



" Das Normale ist etwas ganz Besonderes"

Unter diesem Motto werden wir im Geburtsvorbereitungskurs neben allen Informationen rund um die Geburt  (Einstiegswochenende) und anschliessenden Körper- und Atemübungen (Mittwochstermine) eine positive Einstimmung zur Geburt schaffen und durch ruhige Übungen Instrumente zur Bewältigung der Herausforderungen der Geburt kennenlernen.
In einem 4-Stunden-Partnertermin jeweils am Sonntag praktizieren wir Unterstützungsmöglichkeiten der Partner oder anderer Begleitpersonen bei der Geburt und sprechen auch die erste Zeit mit dem Baby an.
Die gesetzlichen Krankenversicherungen übernehmen den Kursbeitrag der Frauen. Die Partnergebühr von 60,-€ werden mit der Anmeldung zum Kurs überwiesen. Einige Krankenversicherungen übernehmen auch diesen Teil, eine Quittung zur Einreichung bei der jeweiligen Kasse der Frau wird ausgestellt.
Bei Privaten Krankenversicherungen erkundigen Sie sich bitte nach der Übernahme des Kursbeitrages auch für Frauen

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Regine Preisendorf-Huck

Plätze vorhanden

Termine:

  • 15.1.2026 18:00 - 20:00
  • 22.1.2026 18:00 - 20:00
  • 29.1.2026 18:00 - 20:00
  • 5.2.2026 18:00 - 20:00
  • 7.2.2026 09:00 - 13:00 07.02. oder 08.02.26 Gruppe wird auf geteilt, (mit PartnerIn)
  • 12.2.2026 18:00 - 20:00

Rückbildungsgymnastik mit Claudia 10.02.26-10.03.26 (10.2.2026 - 10.3.2026)

10.2.2026 - 10.3.2026

Um die körperlichen Rückbildungsprozesse zu unterstützen und die Fitness nach der Schwangerschaft wieder zu steigernn trainieren wir den Beckenboden und kräftigen die allgemeine Muskulatur unter Berücksichtigung der Veränderungen in der Schwangerschaft. Ein Cool-down mit Entspannungsmomenten gehören ebenso dazu. 

Der Kurs sollte ca. 6-20 Wochen nach der Geburt starten. In Vormittagskursen können Sie Ihr Baby gerne mitbringen, falls Sie keine Betreuung in der Familie haben. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Claudia Brucher

Termine:

  • 10.2.2026 09:00 - 10:15
  • 12.2.2026 09:00 - 10:15
  • 19.2.2026 09:00 - 10:15
  • 24.2.2026 09:00 - 10:15
  • 26.2.2026 09:00 - 10:15
  • 3.3.2026 09:00 - 10:15
  • 5.3.2026 09:00 - 10:15
  • 10.3.2026 09:00 - 10:15

Geburtsvorbereitung 11.02.-11.03.26 mit Claudia (11.2.2026 - 11.3.2026)

11.2.2026 - 11.3.2026



" Das Normale ist etwas ganz Besonderes"

Unter diesem Motto werden wir im Geburtsvorbereitungskurs neben allen Informationen rund um die Geburt  (Einstiegswochenende) und anschliessenden Körper- und Atemübungen (Mittwochstermine) eine positive Einstimmung zur Geburt schaffen und durch ruhige Übungen Instrumente zur Bewältigung der Herausforderungen der Geburt kennenlernen.
In einem 4-Stunden-Partnertermin jeweils am Sonntag praktizieren wir Unterstützungsmöglichkeiten der Partner oder anderer Begleitpersonen bei der Geburt und sprechen auch die erste Zeit mit dem Baby an.
Die gesetzlichen Krankenversicherungen übernehmen den Kursbeitrag der Frauen. Die Partnergebühr von 60,-€ werden mit der Anmeldung zum Kurs überwiesen. Einige Krankenversicherungen übernehmen auch diesen Teil, eine Quittung zur Einreichung bei der jeweiligen Kasse der Frau wird ausgestellt.
Bei Privaten Krankenversicherungen erkundigen Sie sich bitte nach der Übernahme des Kursbeitrages auch für Frauen

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Claudia Brucher

Plätze vorhanden

Termine:

  • 11.2.2026 18:00 - 20:00
  • 18.2.2026 18:00 - 20:00
  • 22.2.2026 09:00 - 13:00 Partnertermin (mit PartnerIn)
  • 25.2.2026 18:00 - 20:00
  • 4.3.2026 18:00 - 20:00
  • 11.3.2026 18:00 - 20:00

Rückbildungsgymnastik mit Claudia 17.03.26-09.04.26 (17.3.2026 - 7.4.2026)

17.3.2026 - 7.4.2026

Um die körperlichen Rückbildungsprozesse zu unterstützen und die Fitness nach der Schwangerschaft wieder zu steigernn trainieren wir den Beckenboden und kräftigen die allgemeine Muskulatur unter Berücksichtigung der Veränderungen in der Schwangerschaft. Ein Cool-down mit Entspannungsmomenten gehören ebenso dazu. 

Der Kurs sollte ca. 6-20 Wochen nach der Geburt starten. In Vormittagskursen können Sie Ihr Baby gerne mitbringen, falls Sie keine Betreuung in der Familie haben. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Claudia Brucher

Plätze vorhanden

Termine:

  • 17.3.2026 09:00 - 10:15
  • 19.3.2026 09:00 - 10:15
  • 24.3.2026 09:00 - 10:15
  • 26.3.2026 09:00 - 10:15
  • 31.3.2026 09:00 - 10:15
  • 2.4.2026 09:00 - 10:15
  • 7.4.2026 09:00 - 10:15

Geburtsvorbereitung 18.03.-15.04.26 mit Claudia (18.3.2026 - 15.4.2026)

18.3.2026 - 15.4.2026



" Das Normale ist etwas ganz Besonderes"

Unter diesem Motto werden wir im Geburtsvorbereitungskurs neben allen Informationen rund um die Geburt  (Einstiegswochenende) und anschliessenden Körper- und Atemübungen (Mittwochstermine) eine positive Einstimmung zur Geburt schaffen und durch ruhige Übungen Instrumente zur Bewältigung der Herausforderungen der Geburt kennenlernen.
In einem 4-Stunden-Partnertermin jeweils am Sonntag praktizieren wir Unterstützungsmöglichkeiten der Partner oder anderer Begleitpersonen bei der Geburt und sprechen auch die erste Zeit mit dem Baby an.
Die gesetzlichen Krankenversicherungen übernehmen den Kursbeitrag der Frauen. Die Partnergebühr von 60,-€ werden mit der Anmeldung zum Kurs überwiesen. Einige Krankenversicherungen übernehmen auch diesen Teil, eine Quittung zur Einreichung bei der jeweiligen Kasse der Frau wird ausgestellt.
Bei Privaten Krankenversicherungen erkundigen Sie sich bitte nach der Übernahme des Kursbeitrages auch für Frauen

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Claudia Brucher

Plätze vorhanden

Termine:

  • 18.3.2026 18:00 - 20:00
  • 25.3.2026 18:00 - 20:00
  • 29.3.2026 09:00 - 13:00 Partnertermin (mit PartnerIn)
  • 1.4.2026 18:00 - 20:00
  • 8.4.2026 18:00 - 20:00
  • 15.4.2026 18:00 - 20:00

Rückbildungsgymnastik mit Claudia 14.04.26-07.05.26 (14.4.2026 - 7.5.2026)

14.4.2026 - 7.5.2026

Um die körperlichen Rückbildungsprozesse zu unterstützen und die Fitness nach der Schwangerschaft wieder zu steigernn trainieren wir den Beckenboden und kräftigen die allgemeine Muskulatur unter Berücksichtigung der Veränderungen in der Schwangerschaft. Ein Cool-down mit Entspannungsmomenten gehören ebenso dazu. 

Der Kurs sollte ca. 6-20 Wochen nach der Geburt starten. In Vormittagskursen können Sie Ihr Baby gerne mitbringen, falls Sie keine Betreuung in der Familie haben. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Claudia Brucher

Plätze vorhanden

Termine:

  • 14.4.2026 09:00 - 10:15
  • 16.4.2026 09:00 - 10:15
  • 21.4.2026 09:00 - 10:15
  • 23.4.2026 09:00 - 10:15
  • 28.4.2026 09:00 - 10:15
  • 30.4.2026 09:00 - 10:15
  • 5.5.2026 09:00 - 10:15
  • 7.5.2026 09:00 - 10:15

Rückbildungsgymnastik mit Regine 09:00 29.04.26 -20.05.26 (29.4.2026 - 20.5.2026)

29.4.2026 - 20.5.2026

Um die körperlichen Rückbildungsprozesse zu unterstützen und die Fitness nach der Schwangerschaft wieder zu steigernn trainieren wir den Beckenboden und kräftigen die allgemeine Muskulatur unter Berücksichtigung der Veränderungen in der Schwangerschaft. Ein Cool-down mit Entspannungsmomenten gehören ebenso dazu. 

Der Kurs sollte ca. 6-20 Wochen nach der Geburt starten. In Vormittagskursen können Sie Ihr Baby gerne mitbringen, falls Sie keine Betreuung in der Familie haben. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Regine Preisendorf-Huck

Plätze vorhanden

Termine:

  • 29.4.2026 09:00 - 10:15
  • 4.5.2026 09:00 - 10:15
  • 6.5.2026 09:00 - 10:15
  • 11.5.2026 09:00 - 10:15
  • 13.5.2026 09:00 - 10:05
  • 18.5.2026 09:00 - 10:15
  • 20.5.2026 09:00 - 10:15

Rückbildungsgymnastik mit Regine 10:30 29.04.26 -20.05.26 (29.4.2026 - 20.5.2026)

29.4.2026 - 20.5.2026

Um die körperlichen Rückbildungsprozesse zu unterstützen und die Fitness nach der Schwangerschaft wieder zu steigernn trainieren wir den Beckenboden und kräftigen die allgemeine Muskulatur unter Berücksichtigung der Veränderungen in der Schwangerschaft. Ein Cool-down mit Entspannungsmomenten gehören ebenso dazu. 

Der Kurs sollte ca. 6-20 Wochen nach der Geburt starten. In Vormittagskursen können Sie Ihr Baby gerne mitbringen, falls Sie keine Betreuung in der Familie haben. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Regine Preisendorf-Huck

Plätze vorhanden

Termine:

  • 29.4.2026 10:30 - 11:45
  • 4.5.2026 10:30 - 11:30
  • 6.5.2026 10:30 - 11:45
  • 11.5.2026 10:30 - 11:45
  • 13.5.2026 10:30 - 11:45
  • 18.5.2026 10:30 - 11:45
  • 20.5.2026 10:30 - 11:45

Geburtsvorbereitung 29.04.26- 21.05.26 mit Regine (29.4.2026 - 21.5.2026)

29.4.2026 - 21.5.2026



" Das Normale ist etwas ganz Besonderes"

Unter diesem Motto werden wir im Geburtsvorbereitungskurs neben allen Informationen rund um die Geburt  (Einstiegswochenende) und anschliessenden Körper- und Atemübungen (Mittwochstermine) eine positive Einstimmung zur Geburt schaffen und durch ruhige Übungen Instrumente zur Bewältigung der Herausforderungen der Geburt kennenlernen.
In einem 4-Stunden-Partnertermin jeweils am Sonntag praktizieren wir Unterstützungsmöglichkeiten der Partner oder anderer Begleitpersonen bei der Geburt und sprechen auch die erste Zeit mit dem Baby an.
Die gesetzlichen Krankenversicherungen übernehmen den Kursbeitrag der Frauen. Die Partnergebühr von 60,-€ werden mit der Anmeldung zum Kurs überwiesen. Einige Krankenversicherungen übernehmen auch diesen Teil, eine Quittung zur Einreichung bei der jeweiligen Kasse der Frau wird ausgestellt.
Bei Privaten Krankenversicherungen erkundigen Sie sich bitte nach der Übernahme des Kursbeitrages auch für Frauen

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Regine Preisendorf-Huck

Plätze vorhanden

Termine:

  • 29.4.2026 18:00 - 20:00
  • 6.5.2026 18:00 - 20:00
  • 13.5.2026 18:00 - 20:00
  • 16.5.2026 09:00 - 13:00 Partnertermin, Gruppe wird auf 16.05 oder 17.05 aufgeteilt
  • 20.5.2026 18:00 - 20:00
  • 21.5.2026 18:00 - 20:00

Geburtsvorbereitung 03.06. -01.07..26 mit Claudia (3.6.2026 - 1.7.2026)

3.6.2026 - 1.7.2026



" Das Normale ist etwas ganz Besonderes"

Unter diesem Motto werden wir im Geburtsvorbereitungskurs neben allen Informationen rund um die Geburt  (Einstiegswochenende) und anschliessenden Körper- und Atemübungen (Mittwochstermine) eine positive Einstimmung zur Geburt schaffen und durch ruhige Übungen Instrumente zur Bewältigung der Herausforderungen der Geburt kennenlernen.
In einem 4-Stunden-Partnertermin jeweils am Sonntag praktizieren wir Unterstützungsmöglichkeiten der Partner oder anderer Begleitpersonen bei der Geburt und sprechen auch die erste Zeit mit dem Baby an.
Die gesetzlichen Krankenversicherungen übernehmen den Kursbeitrag der Frauen. Die Partnergebühr von 60,-€ werden mit der Anmeldung zum Kurs überwiesen. Einige Krankenversicherungen übernehmen auch diesen Teil, eine Quittung zur Einreichung bei der jeweiligen Kasse der Frau wird ausgestellt.
Bei Privaten Krankenversicherungen erkundigen Sie sich bitte nach der Übernahme des Kursbeitrages auch für Frauen

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Claudia Brucher

Plätze vorhanden

Termine:

  • 3.6.2026 18:00 - 20:00
  • 10.6.2026 18:00 - 20:00
  • 14.6.2026 09:00 - 13:00 Partnertermin (mit PartnerIn)
  • 17.6.2026 18:00 - 20:00
  • 24.6.2026 18:00 - 20:00
  • 1.7.2026 18:00 - 20:00

Rückbildungsgymnastik mit Claudia 09.06.26-02.07.26 (9.6.2026 - 2.7.2026)

9.6.2026 - 2.7.2026

Um die körperlichen Rückbildungsprozesse zu unterstützen und die Fitness nach der Schwangerschaft wieder zu steigernn trainieren wir den Beckenboden und kräftigen die allgemeine Muskulatur unter Berücksichtigung der Veränderungen in der Schwangerschaft. Ein Cool-down mit Entspannungsmomenten gehören ebenso dazu. 

Der Kurs sollte ca. 6-20 Wochen nach der Geburt starten. In Vormittagskursen können Sie Ihr Baby gerne mitbringen, falls Sie keine Betreuung in der Familie haben. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Claudia Brucher

Plätze vorhanden

Termine:

  • 9.6.2026 09:00 - 10:15
  • 11.6.2026 09:00 - 10:15
  • 16.6.2026 09:00 - 10:15
  • 18.6.2026 09:00 - 10:15
  • 23.6.2026 09:00 - 10:15
  • 25.6.2026 09:00 - 10:15
  • 30.6.2026 09:00 - 10:15
  • 2.7.2026 09:00 - 10:15

Geburtsvorbereitung 08.07. - 05.08.26 mit Claudia (8.7.2026 - 5.8.2026)

8.7.2026 - 5.8.2026



" Das Normale ist etwas ganz Besonderes"

Unter diesem Motto werden wir im Geburtsvorbereitungskurs neben allen Informationen rund um die Geburt  (Einstiegswochenende) und anschliessenden Körper- und Atemübungen (Mittwochstermine) eine positive Einstimmung zur Geburt schaffen und durch ruhige Übungen Instrumente zur Bewältigung der Herausforderungen der Geburt kennenlernen.
In einem 4-Stunden-Partnertermin jeweils am Sonntag praktizieren wir Unterstützungsmöglichkeiten der Partner oder anderer Begleitpersonen bei der Geburt und sprechen auch die erste Zeit mit dem Baby an.
Die gesetzlichen Krankenversicherungen übernehmen den Kursbeitrag der Frauen. Die Partnergebühr von 60,-€ werden mit der Anmeldung zum Kurs überwiesen. Einige Krankenversicherungen übernehmen auch diesen Teil, eine Quittung zur Einreichung bei der jeweiligen Kasse der Frau wird ausgestellt.
Bei Privaten Krankenversicherungen erkundigen Sie sich bitte nach der Übernahme des Kursbeitrages auch für Frauen

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Claudia Brucher

Plätze vorhanden

Termine:

  • 8.7.2026 18:00 - 20:00
  • 15.7.2026 18:00 - 20:00
  • 22.7.2026 18:00 - 20:00
  • 26.7.2026 09:00 - 13:00 Partnertermin (mit PartnerIn)
  • 29.7.2026 18:00 - 20:00
  • 5.8.2026 18:00 - 20:00

Rückbildungsgymnastik mit Claudia 14.07.26-06.08.26 (14.7.2026 - 6.8.2026)

14.7.2026 - 6.8.2026

Um die körperlichen Rückbildungsprozesse zu unterstützen und die Fitness nach der Schwangerschaft wieder zu steigernn trainieren wir den Beckenboden und kräftigen die allgemeine Muskulatur unter Berücksichtigung der Veränderungen in der Schwangerschaft. Ein Cool-down mit Entspannungsmomenten gehören ebenso dazu. 

Der Kurs sollte ca. 6-20 Wochen nach der Geburt starten. In Vormittagskursen können Sie Ihr Baby gerne mitbringen, falls Sie keine Betreuung in der Familie haben. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Claudia Brucher

Plätze vorhanden

Termine:

  • 14.7.2026 09:00 - 10:15
  • 16.7.2026 09:00 - 10:15
  • 21.7.2026 09:00 - 10:15
  • 23.7.2026 09:00 - 10:15
  • 28.7.2026 09:00 - 10:15
  • 30.7.2026 09:00 - 10:15
  • 4.8.2026 09:00 - 10:15
  • 6.8.2026 09:00 - 10:15

Rückbildungsgymnastik mit Claudia 25.08..26-17.09.26 (25.8.2026 - 17.9.2026)

25.8.2026 - 17.9.2026

Um die körperlichen Rückbildungsprozesse zu unterstützen und die Fitness nach der Schwangerschaft wieder zu steigernn trainieren wir den Beckenboden und kräftigen die allgemeine Muskulatur unter Berücksichtigung der Veränderungen in der Schwangerschaft. Ein Cool-down mit Entspannungsmomenten gehören ebenso dazu. 

Der Kurs sollte ca. 6-20 Wochen nach der Geburt starten. In Vormittagskursen können Sie Ihr Baby gerne mitbringen, falls Sie keine Betreuung in der Familie haben. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Claudia Brucher

Plätze vorhanden

Termine:

  • 25.8.2026 09:00 - 10:15
  • 27.8.2026 09:00 - 10:15
  • 1.9.2026 09:00 - 10:15
  • 3.9.2026 09:00 - 10:15
  • 8.9.2026 09:00 - 10:15
  • 10.9.2026 09:00 - 10:15
  • 15.9.2026 09:00 - 10:15
  • 17.9.2026 09:00 - 10:15

Geburtsvorbereitung 26.08. - 23.09.26 mit Claudia (26.8.2026 - 23.9.2026)

26.8.2026 - 23.9.2026



" Das Normale ist etwas ganz Besonderes"

Unter diesem Motto werden wir im Geburtsvorbereitungskurs neben allen Informationen rund um die Geburt  (Einstiegswochenende) und anschliessenden Körper- und Atemübungen (Mittwochstermine) eine positive Einstimmung zur Geburt schaffen und durch ruhige Übungen Instrumente zur Bewältigung der Herausforderungen der Geburt kennenlernen.
In einem 4-Stunden-Partnertermin jeweils am Sonntag praktizieren wir Unterstützungsmöglichkeiten der Partner oder anderer Begleitpersonen bei der Geburt und sprechen auch die erste Zeit mit dem Baby an.
Die gesetzlichen Krankenversicherungen übernehmen den Kursbeitrag der Frauen. Die Partnergebühr von 60,-€ werden mit der Anmeldung zum Kurs überwiesen. Einige Krankenversicherungen übernehmen auch diesen Teil, eine Quittung zur Einreichung bei der jeweiligen Kasse der Frau wird ausgestellt.
Bei Privaten Krankenversicherungen erkundigen Sie sich bitte nach der Übernahme des Kursbeitrages auch für Frauen

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Claudia Brucher

Plätze vorhanden

Termine:

  • 26.8.2026 18:00 - 20:00
  • 2.9.2026 18:00 - 20:00
  • 9.9.2026 18:00 - 20:00
  • 13.9.2026 09:00 - 13:00 Partnertermin (mit PartnerIn)
  • 16.9.2026 18:00 - 20:00
  • 23.9.2026 18:00 - 20:00

Rückbildungsgymnastik mit Regine 09:00 14.09.26 -7.10.26 (14.9.2026 - 7.10.2026)

14.9.2026 - 7.10.2026

Um die körperlichen Rückbildungsprozesse zu unterstützen und die Fitness nach der Schwangerschaft wieder zu steigernn trainieren wir den Beckenboden und kräftigen die allgemeine Muskulatur unter Berücksichtigung der Veränderungen in der Schwangerschaft. Ein Cool-down mit Entspannungsmomenten gehören ebenso dazu. 

Der Kurs sollte ca. 6-20 Wochen nach der Geburt starten. In Vormittagskursen können Sie Ihr Baby gerne mitbringen, falls Sie keine Betreuung in der Familie haben. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Regine Preisendorf-Huck

Plätze vorhanden

Termine:

  • 14.9.2026 09:00 - 10:15
  • 16.9.2026 09:00 - 10:15
  • 21.9.2026 09:00 - 10:15
  • 23.9.2026 09:00 - 10:15
  • 28.9.2026 09:00 - 10:05
  • 30.9.2026 09:00 - 10:15
  • 5.10.2026 09:00 - 10:15
  • 7.10.2026 09:00 - 15:30

Rückbildungsgymnastik mit Regine 10:30 14.09.26 -7.10.26 (14.9.2026 - 7.10.2026)

14.9.2026 - 7.10.2026

Um die körperlichen Rückbildungsprozesse zu unterstützen und die Fitness nach der Schwangerschaft wieder zu steigernn trainieren wir den Beckenboden und kräftigen die allgemeine Muskulatur unter Berücksichtigung der Veränderungen in der Schwangerschaft. Ein Cool-down mit Entspannungsmomenten gehören ebenso dazu. 

Der Kurs sollte ca. 6-20 Wochen nach der Geburt starten. In Vormittagskursen können Sie Ihr Baby gerne mitbringen, falls Sie keine Betreuung in der Familie haben. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Regine Preisendorf-Huck

Plätze vorhanden

Termine:

  • 14.9.2026 10:30 - 11:45
  • 16.9.2026 10:30 - 11:45
  • 21.9.2026 10:30 - 11:45
  • 23.9.2026 10:30 - 11:45
  • 28.9.2026 10:30 - 11:45
  • 30.9.2026 10:30 - 11:45
  • 5.10.2026 10:30 - 11:45
  • 7.10.2026 10:30 - 11:45

Rückbildungsgymnastik mit Claudia 17.11.26-10.12.26 (17.11.2026 - 10.12.2026)

17.11.2026 - 10.12.2026

Um die körperlichen Rückbildungsprozesse zu unterstützen und die Fitness nach der Schwangerschaft wieder zu steigernn trainieren wir den Beckenboden und kräftigen die allgemeine Muskulatur unter Berücksichtigung der Veränderungen in der Schwangerschaft. Ein Cool-down mit Entspannungsmomenten gehören ebenso dazu. 

Der Kurs sollte ca. 6-20 Wochen nach der Geburt starten. In Vormittagskursen können Sie Ihr Baby gerne mitbringen, falls Sie keine Betreuung in der Familie haben. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Claudia Brucher

Plätze vorhanden

Termine:

  • 17.11.2026 09:00 - 10:15
  • 19.11.2026 09:00 - 10:15
  • 24.11.2026 09:00 - 10:15
  • 26.11.2026 09:00 - 10:15
  • 1.12.2026 09:00 - 10:15
  • 3.12.2026 09:00 - 10:15
  • 8.12.2026 09:00 - 10:15
  • 10.12.2026 09:00 - 10:15

Geburtsvorbereitung 18.11.-16.12.26 mit Claudia (18.11.2026 - 16.12.2026)

18.11.2026 - 16.12.2026



" Das Normale ist etwas ganz Besonderes"

Unter diesem Motto werden wir im Geburtsvorbereitungskurs neben allen Informationen rund um die Geburt  (Einstiegswochenende) und anschliessenden Körper- und Atemübungen (Mittwochstermine) eine positive Einstimmung zur Geburt schaffen und durch ruhige Übungen Instrumente zur Bewältigung der Herausforderungen der Geburt kennenlernen.
In einem 4-Stunden-Partnertermin jeweils am Sonntag praktizieren wir Unterstützungsmöglichkeiten der Partner oder anderer Begleitpersonen bei der Geburt und sprechen auch die erste Zeit mit dem Baby an.
Die gesetzlichen Krankenversicherungen übernehmen den Kursbeitrag der Frauen. Die Partnergebühr von 60,-€ werden mit der Anmeldung zum Kurs überwiesen. Einige Krankenversicherungen übernehmen auch diesen Teil, eine Quittung zur Einreichung bei der jeweiligen Kasse der Frau wird ausgestellt.
Bei Privaten Krankenversicherungen erkundigen Sie sich bitte nach der Übernahme des Kursbeitrages auch für Frauen

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Bauchzeit
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Claudia Brucher

Plätze vorhanden

Termine:

  • 18.11.2026 18:00 - 20:00
  • 25.11.2026 18:00 - 20:00
  • 2.12.2026 18:00 - 20:00
  • 9.12.2026 18:00 - 20:00
  • 13.12.2026 09:00 - 13:00 Partnertermin (mit PartnerIn)
  • 16.12.2026 18:00 - 20:00